こんにちは！

先日、カラダのメンテナンス不足が祟って、

中臀筋周りを痛めたインストラクターの松橋です。

情けない・・・

回復まで1週間もかかりました。

その間、

「この機にちゃんとメンテナンスする習慣をつけよう！」と

決意し（←当たり前）

筋膜リリースからコンディショニング、

ストレッチにいそしみました。

その時に私のカラダを強烈に調整してくれたのが

コチラのボール！

トリガーポイントの「マッサージボール」

ちょっと大きいですが、

軽さ、硬さともに、下肢から腰部周辺のマッサージに

最高のツールでした。

皆さまも是非お試しを。

アスリエでも注文できますよー。