みなさん、こんにちは。

インストラクターの山田愛菜です。

１月もあとわずかですね。

１ヶ月早いですね！

さて、本日はおすすめレッスンの紹介です。

“fiveフロアーストレッチ”

自分の筋力を最大に使用し、ストレッチをしていきます。

レッスン後身体がかなり楽になります。

現在、月曜日と火曜日にレッスンがあります。

まだご参加したことがない方、ぜひ一度参加してみてください。

きっとカラダの変化を感じれます！