いつもありがとうございます。

マネージャーの古谷です！

会員様の運動継続・頑張りに日々脱帽です。

私も負けていられませんね！

一緒に楽しく、効果的にフィットネスをエンジョイしましょう！

さて、

あなたのお身体はただ今『絶好調』ですか？

この問いかけにほとんどの方は『ＮＯ！』と答え、

『肩こりがひどい・・・』

『腰が重い・・・』

『股関節の動きが悪い・・・』

『膝が痛む・・・』

と、

不調であるという解答をされます。

なぜ不調に陥るのか？

不調に引きずりこむ生活姿勢、習慣が問題であると考えます。

細かく上げるとキリがありませんが、

・座りっぱなしの姿勢（デスクワークや運転など）

・重力に対し、直立ではない姿勢（前かがみなど）

・左右差がある姿勢（片足荷重、前後スタンスなど）

上記の時間が長ければ長いだけ、身体はゆがみ、

過度に働く筋とそうでない筋に分かれ身体の不調へとつながります。

運動すれば解消するのか？

はい。改善は大いに期待できますが、まず、そもそも何が原因で

身体にゆがみやアンバランスが生じ、何を行うことでその不調を

解消できるかを分析する必要があります。

アスリエではまずその『原因』と『分析』を行い、しっかりと『改善』に導く

・ファンクショナルムーブメントテスト（ゆがみチェック）

・ファンクショナルビューティーシリーズ（ゆがみ改善運動）

この２つをご用意しています。

ファンクショナルムーブメントテスト（ゆがみチェック）では

基本姿勢から、動作分析を行い姿勢・動作不良箇所を割り出します。

基本の立ち姿勢がどういう状態かをチェックし、

股関節や足関節（足首）、脊柱（背骨）の動きや

肩回りの姿勢、柔軟性を細かにチェックします。

その後は、

ファンクショナルビューティーシリーズ（ゆがみ改善運動）を

用いて、その方に合ったコンディショニング（状態改善）を行います。

様々なエクササイズで皆様の「不調」を「好調」へと導き、

良い身体状態の中でトレーニングによる刺激を取り入れ、

『絶好調！！』へと皆様の身体は進化していきます。

まずは今皆様に起きている『不調』の原因を知りたくありませんか？

お気軽にアスリエにご見学・ご体験にお越しください！

その際「ネットを見た！」「ゆがみチェックをお願い！」と

お申し付けください。

私、古谷がご対応いたします！

お身体が『絶好調』の方は是非運動にお越しください！

手厚いサポートで、夏に向けた身体作りをお手伝いいたします！

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

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＊＊＊スポーツスパアスリエ与野＊＊＊

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