こんにちは！

インストラクターの秋山です☆

もう脂肪減量＆筋肉増量コンテストのエントリーはお済みですか？

熊谷店では、スタッフ全員参加で日々トレーニングに励んでいます！

そんなやる気のあるスタッフの中で、

特にやる気のある４名をスタッフ代表としてブログでお伝えいたします。

アスリエ熊谷のスタッフがどのようにしてボディメイクをしていくのか、

少しでも参考にしていただければ幸いです。

今回、紹介するスタッフは、フロントスタッフの橋場です☆

コンテストが始まる前から、今年の夏までには絶対に痩せたい！

お腹まわりを引き締めたい！！！！

と意気込んでいました。

そんな橋場が今回チャレンジするトレーニングは・・・

『アスリエシェイプ』　です！

１回３０分のマンツーマントレーニング（有料）で、

短期間で集中して身体を変えたい！という方におすすめのトレーニングです！

最近、運動不足の橋場がインストラクター伊藤とトレーニングを開始致します！

３０分間クロスコアというトレーニング器具を使い、

全身まんべんなく鍛えていきます。

常に身体の軸となる『体幹』を使いながらのトレーニングなので、

姿勢改善や、左右バランス良のとれた身体を目指すことができます！

３０分はあっという間に終了です！

橋場の感想

『最初は全然筋肉を使っているという意識はなく楽な感じがしたが、

ウォーミングアップが終了し、種目を重ねるごとにキツさが増して、

気付いたら大量の汗をかいていました。

３０分でも充分に効果が期待できそうです。

やりきった達成感がやみつきになります！』

夏までにどうしても成果を出したい方！

海へ行ってビキニを着たい！

薄着になる前に少しでもひきしめたい！

コンテストをきっかけに美しい身体を手に入れませんか？

参加ご希望の方、少しでも気になる方は

お近くのスタッフまでお問い合わせください♪

橋場・・・本日のデータ↓

☆インストラクター秋山☆