スタッフブログ

いざ!Summer Life!!

こんにちは!

水泳大好きインストラクターの宮地 諒です。

 

もうすぐ夏になりますね!

海に行こう!プールに行こう!とお考えの方も多いのではないでしょうか。

せっかくプールや海に行かれるのならば、カッコよく綺麗に泳いだりしませんか?

また、夏に向けた身体作りを一緒にしませんか?

夏に向けてトレーニング・身体作りを始めている方も多くなってきています。

自分のオススメのトレーニング方法(有酸素トレーニング)は、「水泳」です。

水泳って消費カロリーが凄いんですよ!

知っていましたか?

クロールの場合は、一時間で約900~1300kcalも消費します!

「水泳」は、有酸素トレーニングの中でもトップレベルの消費カロリーです。

ダイエットしたい方や逆三角形のかっこいいフォルムを作るのに最適です!

 

今年は楽しいSummer Lifeにしましょう!! 

 

 

 

このページの先頭へ