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【ARC】6月練習会報告

こんにちは!

インストラクターの秋山です☆

今回は、先日17日に行われたARC練習会の様子を写真にてご報告いたします。

 

1ヶ月ぶりの練習会!

梅雨の時期なので雨が降るかも・・・

と心配しましたが、雲ひとつない快晴!

 

 

気温も高く、走るには少し暑いですが、体力がつきそうな良い気候でした。

今回は 14名の方にご参加いただきました。(初参加1名)

 

 

 

まずは準備運動から始め、

 

 

 

ソフトジムというアイテムを使いながら

ランニングに必要な太ももを鍛えながらゲームを行いました。

 

 

 

ゲームと分かっていても勝負事となると負けられない精神をお持ちの皆さん…

白熱したバトルでテンションがさらにアップ!

とても盛り上がりました。

 

 

その後は日蔭でシューズ紐の結び方をレクチャー!

 

 

 

結び方を変えるだけで、脚への負担も変わってくるのです☆

 

 

気になる方はぜひ、ARC練習会へご参加ください!

 

 

 

そして、いよいよランニングへ!

今回もゆっくり走りました。

 

 

 

ランニングクラブの練習会は毎回メンバーが入れ替わります。

もちろんその日初めて顔を合わせるメンバーもたくさんいるのですが、

晴天の元、風を切って走ることで自然と笑顔になり、

会話が弾んでいるのです。

 

 

 

運動仲間が増えるのもランニングクラブの良いところですね♪

次回の練習会は7月15日(土)9:30~

開催いたします。

 

 

参加ご希望の方は、フロントまでお声掛けください★

 

☆秋山☆

 

 

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