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筋膜リリースがおススメ

こんにちは。

私のこの1年間のブームは筋膜リリースです。

筋肉の束、筋膜を緩める事で体の不調がとれます!

コリ・ハリ・カラダの固い部分の改善には是非お勧めです。

奥山の使う道具はフォームローラーとテニスボールです。

これで腿・お尻の機能改善は抜群です!

場所が分からない、やり方を確認したい方は是非お問い合わせください!

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