おすすめレッスン
みなさん、こんにちは!
インストラクターの矢萩愛菜です。
最近は急な雨でジメジメが嫌ですね。。。
本日はおすすめレッスンを紹介します!!!
それは、、、
XT29ホリスティック・XT29スパルタン
どちらも、サーキットトレーニングです!
40秒間全力で動き、20秒間休憩を
上半身2サイクル 下半身2サイクルおこないます!
初めてでも参加可能です!!!
以下の日程で行っています!
水曜日
15:00~15:30
XT29 ホリスティック
金曜日
19:20~19:50
XT29 スパルタン
まだ参加したことの無い方
シェイプアップしたい方
自分1人だとつらいトレーニンが苦手な方
お待ちしております!
スパルタンは、道具を使う為整理券の配布をしております!
たくさんの方のご参加お待ちしております!!!