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おすすめレッスン

みなさん、こんにちは!

 

インストラクターの矢萩愛菜です。

 

最近は急な雨でジメジメが嫌ですね。。。

 

本日はおすすめレッスンを紹介します!!!

 

それは、、、

 

XT29ホリスティック・XT29スパルタン

 

どちらも、サーキットトレーニングです!

 

40秒間全力で動き、20秒間休憩を

 

上半身2サイクル 下半身2サイクルおこないます!

 

初めてでも参加可能です!!!

 

以下の日程で行っています!

 

水曜日

15:00~15:30

XT29 ホリスティック

 

金曜日

19:20~19:50

XT29 スパルタン

 

 

まだ参加したことの無い方

 

シェイプアップしたい方

 

自分1人だとつらいトレーニンが苦手な方

 

お待ちしております!

 

スパルタンは、道具を使う為整理券の配布をしております!

 

たくさんの方のご参加お待ちしております!!!

 

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