こんにちは

インストラクターの小原です！

今日は自分が持っているレッスンの紹介です！

ファイドウ

音楽に合わせて、

パンチやキック等の格闘技の動きを行う

有酸素運動になります！

難しく見えますが、同じ動きを繰り返しているで意外と

簡単です！

三回受けていただければ動きも覚えられます！

ぜひ三回は出ていただきたいです！

日程

月曜　12：00-13：00　フィットネススタジオ

火曜　21：15-22：15　フィットネススタジオ

日曜　14：10-14：55　フィットネススタジオ

いつでもお待ちしております！！

小原　旺久