雨でもフィットネス!!!
こんにちは!
インストラクターの岩崎です!
現在プロ野球がCSに入り、盛り上がりを見せています!
横浜VS楽天の下剋上対決を見てみたいですね(笑)
海の向こうでは、ダルビッシュ投手、前田投手、田中投手が大活躍しております!
日本人選手の活躍はすごく嬉しいものです♪
さて、まだ10月の半ばですが、急激に寒くなりましたよね、、、、、。
12月並みの気温らしいです。
とにかく寒いですから、冷えないよう暖かくして風邪をひかないようにしてくださいね(^O^)
雨もずっと続いておりますが、、、運動もずっと続けてくださいね♪
運動は継続することが大事です!
まずは筋トレ!
全身の筋肉を増やし、脂肪燃焼しやすい身体を作り、
太りにくく痩せやすい身体を目指しましょう(^O^)
そして有酸素運動!
溜まった脂肪を燃焼しましょう!
汗もたくさんかけるので、気分爽快リフレッシュです(*^^)v
2017年もあとわずか!少しでも始めなきゃと思った方!
今から始めましょう!
皆様のご来館をお待ちいたしております。
見学・体験いつでも受け付けております!
スポーツスパ アスリエ与野
☎048-833-8282