11月突入!冬に向けて体力づくりしませんか?
こんにちは!
インストラクターの高橋です★
私の大好きなハロウィンも終わり、気付けば2017年も残り2ヶ月。
突然の寒さ到来に、早くも負けそう・・そう思っている方も少なくないはず(+o+)
でもこの
『寒さに打ち勝つ』
身体を手に入れるために、この時期の運動がなにより重要なのです!!
◆毎年冬の時期に悩む『身体の冷え』
筋力不足が原因かもしれません・・・
⇒身体の部分ごとの筋量を測定出来ます!
また、筋量を増やすための運動プランをインストラクターがご提案します。
◆慢性的な『肩こり・腰痛』で身体を動かすのが億劫だ
⇒トレーニングという捉え方ではなく、
頑張りすぎている身体をストレッチすることから始めませんか?
適度な運動が血行不良を緩和して、軽くスッキリ感じます!
冬に向けて、今からカラダを見直してみましょう!!
私達にお任せください♪
■□■──────────────■□■
***スポーツスパアスリエ与野***
見学・体験も随時承っております!!
\ まずは、お気軽にお電話ください♪ /
TEL 048-833-8282
■□■──────────────■□■