スタッフブログ

11月突入!冬に向けて体力づくりしませんか?

こんにちは!

インストラクターの高橋です★

私の大好きなハロウィンも終わり、気付けば2017年も残り2ヶ月。

突然の寒さ到来に、早くも負けそう・・そう思っている方も少なくないはず(+o+)

 

でもこの

『寒さに打ち勝つ』

 

身体を手に入れるために、この時期の運動がなにより重要なのです!!

 

 

◆毎年冬の時期に悩む『身体の冷え』

筋力不足が原因かもしれません・・・

⇒身体の部分ごとの筋量を測定出来ます!

また、筋量を増やすための運動プランをインストラクターがご提案します。

 

◆慢性的な『肩こり・腰痛』で身体を動かすのが億劫だ

⇒トレーニングという捉え方ではなく、

頑張りすぎている身体をストレッチすることから始めませんか?

適度な運動が血行不良を緩和して、軽くスッキリ感じます!

 

冬に向けて、今からカラダを見直してみましょう!!

私達にお任せください♪

 

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***スポーツスパアスリエ与野***

 見学・体験も随時承っております!!

\ まずは、お気軽にお電話ください♪ /
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