皆様、こんにちは！！！

今日は肩の筋肉について書きたいを思います。

肩の筋肉は前部・中部・後部の三つに分かれています！！！

特に後部のトレーニングは意識は難しく、鍛えずらい部位の一つです。

種目でいうと「リアレイズ」という種目が肩の後ろ側の筋肉をつかいます。

男性でしたら、肩のサイズの更なるレベルアップ！！！！

女性でしたら、腕から背中にかけてのメリハリを更につける！！！！

興味がありましたら、スタッフまでお声掛けください！！！

小林　弘幸