肩の筋肉
皆様、こんにちは!!!
今日は肩の筋肉について書きたいを思います。
肩の筋肉は前部・中部・後部の三つに分かれています!!!
特に後部のトレーニングは意識は難しく、鍛えずらい部位の一つです。
種目でいうと「リアレイズ」という種目が肩の後ろ側の筋肉をつかいます。
男性でしたら、肩のサイズの更なるレベルアップ!!!!
女性でしたら、腕から背中にかけてのメリハリを更につける!!!!
興味がありましたら、スタッフまでお声掛けください!!!
小林 弘幸
小林 弘幸