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レッスン体験!!!~パワーカーディオ編~

こんにちは!

 

インストラクターの

山田 未悠

です!!

 

今回、私はバーベルを音楽に合わせて持ち上げたり、

ステップ台の上で上り下りする有酸素運動などを行う、

パワーカーディオ

を体験しました!

重たいバーベルを担ぎながらのスクワットやフォワードランジは

足がプルプルしてしまい、次の日は筋肉痛で歩くことが辛かったです…。

鷺沼店のエース辛川君は、

重たいバーベルを軽々と持ち上げていて、

さすがでした!

 

翌日の筋肉痛は辛かったのですが、

レッスンを終えた後の達成感は体験した人でないとわかりません!

ぜひ、皆様にも味わっていただきたいと思います!

 

 

鷺沼店では、パワーカーディオ以外にも

楽しく運動のできるレッスンと

素敵なインストラクターが皆様をお待ちしてます。

 

ぜひ、たくさんのレッスンにご参加ください♪


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