レッスン体験!!!~パワーカーディオ編~
こんにちは!
インストラクターの
山田 未悠
です!!
今回、私はバーベルを音楽に合わせて持ち上げたり、
ステップ台の上で上り下りする有酸素運動などを行う、
パワーカーディオ
を体験しました!
重たいバーベルを担ぎながらのスクワットやフォワードランジは
足がプルプルしてしまい、次の日は筋肉痛で歩くことが辛かったです…。
鷺沼店のエース辛川君は、
重たいバーベルを軽々と持ち上げていて、
さすがでした!
翌日の筋肉痛は辛かったのですが、
レッスンを終えた後の達成感は体験した人でないとわかりません!
ぜひ、皆様にも味わっていただきたいと思います!
鷺沼店では、パワーカーディオ以外にも
楽しく運動のできるレッスンと
素敵なインストラクターが皆様をお待ちしてます。
ぜひ、たくさんのレッスンにご参加ください♪