こんにちは！

マネージャーの古谷です。

秋田育ちでも寒いものは寒いですね。

12月になり一気に寒さが増し、日々凍えています。

会員の皆様はもちろん、地域の皆様におかれましても

体調の管理には十分にご留意ください。

さて、今年も残すところ10営業日となりました。

あと何回運動できるでしょう？

最後の追い込みも大切ですが、

より良く2018年に突入できるよう、身体のメンテナンスも

怠らずに日々過ごしましょう。

体組成測定器での測定は定期的にされていますか？

40秒間で筋肉量や体脂肪量はもちろん、

左右や上下のバランス、皮下脂肪や内臓脂肪の断面積による評価、

目指すべき理想の体重などが記録として出力され、

インストラクターが分かりやすくご説明と最適な運動をご提案します。

目標無くして、行動なし！

行動無くして、明るい未来は訪れません。

まずは現状に目を向け、

一緒に今年最後のアクションプランを立てていきましょう。

お気軽にスタッフへお声掛けください。

身体の不調に対しても改善エクササイズをご提案いたします！

ご相談ください。