お正月で運動不足になっていませんか?
こんにちは。
インストラクターの戸島です。
2018年になりましたね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
どんな一年にするか計画を立てられましたか?
今年はサッカーのワールドカップがあります!
サッカー好きの私としては、楽しみで待ちきれません!!
また、私は今年、就職活動も控えておりますので、
体調管理には一層気をつけたいと思います。
トレーニングでも怪我や体調を崩してしまうと、コツコツと積み上げたものが
一瞬で崩れ去ってしまい、同じレベルに戻すまでかなりの時間が
かかってしまいます。
怪我予防や体調を整える為にも、正月休みで運動不足を感じたら、
アスリエでトレーニングをしましょう!