相模原店

相模原店舗のブログ一覧(2017年11月)

肩の筋肉

2017.11.28

皆様、こんにちは!!! 今日は肩の筋肉について書きたいを思います。 肩の筋肉は前部・中部・後部の三つに分かれています!!!   特に後部のトレーニングは意識は難しく、鍛えずらい部位の一つです。種目でいうと「リアレイズ」という種目が肩の後ろ側の筋肉をつかいます。男性でしたら、肩のサイズの更なるレベルアップ!!!! 女性でしたら、腕から背中にかけてのメリハリを更につ...

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もう少し

2017.11.27

こんばんは!!石渡です。最近イルミネーションをよく目にします。冬は空気が澄んでいてとてもキレイにみえます☆アスリエでもちょっといつもとちがう空間を提供させていただいています。 Xmasまであと少し… 石渡 亜衣 ...

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カスタムゴーグルかいました!!

2017.11.26

こんにちは 先日、カスタムゴーグルを私も買いましてついに到着しました!! いまレッスンでバリバリ活躍中です! めちゃめちゃ見やすいのでぜひ買ったほうがいいですよ!一押しの商品です! 小原  ...

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冬から春にかけて・・・

2017.11.25

いよいよ冬が始まったと感じる時季ですね。今年の春先から世話をしていました「日日草」そろそろ限界が来てしまいました。そしてこれからの寒い時季に新たな花をご用意しました。パンジーです。施設前に黄色と青色のパンジーを交互に植えました。これから毎日水をあげて、話しかけたいと思います。花とは無縁な大男が話しかけながら水をあげていても、怖...

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NEWモデル入荷しました!

2017.11.24

 みなさん、こんばんは! インストラクターの山田愛菜です。 もう街中を歩くと、クリスマス一色ですね。 館内もさりげなくクリスマスソングが流れてるの 知っていますか? 聞いているとウキウキしてきます。 さて、本日マキシマイザーの...

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