パーソナルトレーナーの小林です。 初めてアスリエ一之江にてブログを書かせて頂きます。 健康情報や、身体を整える重要性について発信して いきます。 寒く […]
こんにちは、インストラクターの八島です もうすぐでハロウィンですねー ハロウィンといえば、仮装とお菓子 お菓子好きの私にとって素晴らしいイベントですね トリックオアトリート (お菓子をくれない […]
こんにちは、インストラクターの八島です. 前回のブログを見て下さった方は、八島の赤裸々な日常を知れた事でしょう. 色んな方々から 「早く引っ越した方がいいよ」と言われました。 来年にでもしたいですね さて、 […]
こんにちは、インストラクターの八島です。 寒くなったり暖かくなったりと寒暖差がすごいですね 体調を崩さないように気をつけましょう! さて、本日は前回予告しました 八島の日常をお届けします ・・ […]
こんにちは。インストラクターの八島です。 今週よりアスリエのオリジナルマスクを販売していますが 皆様は購入しましたか? & […]
皆さんこんにちは、インストラクターの八島清治です。 だんだんと過ごしやすくなり、食欲も出てくる季節になってきましたね。 食欲に身をゆだね過ぎると胃や腸に強いストレスをかけてしまいます。 胃腸が好調の方も自重 […]