パーソナルトレーナーの小林です。 私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 先週、アスリエ一之江 スタッフブログでお馴染みのインストラクター八島君にパーソナルセッションを体験してただきま […]

  パーソナルトレーナーの小林です。 私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。   普段座っていることが多くなっていないですか？   座っている姿勢はどうし […]

こんにちは、インストラクターの八島です。   本日、パーソナルトレーナー小林さんの カウンセリングを受けさせて頂きました！   自覚症状   私は、肩回りがとても固いです。   １ […]

パーソナルトレーナーの小林です。 私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 「足首まわし」　 って皆さんはやっていますか？ 長年身体のことを学び続けていると、当たり前にやっている事でも […]

こんにちは、　インストラクターの八島です。   ミズノ　マキシマイザー２２　セール中   只今フロントにて販売している ミズノシューズが     通常４９５０円（税込）のところ & […]

パーソナルトレーナーの小林です このブログは私が10年以上にわたり、全国で学び続けている健康情報を簡単にお伝えしていきます。 毎週金曜日　朝10時に更新していきます。 少し前になりますが、ヨガインストラクター竹腰先生が代 […]