パーソナルトレーナーの小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 今回もスクワットのポイントをお話しさせていただきます。 スクワット観るポイント […]

パーソナルトレーナーの小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 先日、インストラクター八島君が昨年私のパーソナルを受けてその後をブログに掲載し […]

こんにちは、インストラクターの八島です。   年が明け新たな気持ちでトレーニング、ダイエットをしようと目標を立てたのに   なかなか活動が出来ていない状況だと思います。     で […]

パーソナルトレーナーの小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 緊急事態宣言で営業時間が20時までと短くなり、運動がなかなか出来ない。。。とい […]

パーソナルトレーナーの小林です。 今年もよろしくお願いいたします。 なかなか直接お会いしてご挨拶できずすみません。。。 アスリエ一之江スタッフブログでは１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています […]