パーソナルトレーナーの小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 先日の土曜日、日曜日は私が師事するDr.ケリー・ダンブロジオ先生によるオンライ […]

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パーソナルトレーナーの小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 今回は骨盤についてご紹介します 要の骨盤が重要！   まずは簡単に骨 […]

パーソナルトレーナーの小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。 ギックリ腰になる前には実は予兆があります！ 実は なんだか力が入っていない！ […]