新プログラム「BODY ATTACK™」、みなさま参加されましたか？？   筋力トレーニングと有酸素運動が一緒にできるので、とってもハードではありますが、 だからこそダイエットに効果大なのです！ […]

アスリエ一之江にて活動しているパーソナルトレーナー/整体師（セラピスト）の小林です。 アスリエスタッフブログは２週間に１度のペースで木曜日10時頃に更新させていただきます。 スクワットやランジの際に 「膝が内側に動いてし […]

鍼灸師＆トレーニング指導士の応幹です。 「腰痛から嫌われる勇気」 Amazonで発刊した書籍が、３部門で１位を達成した感謝の気持ちを込めて、アスリエの会員さんに電子書籍を無料でプレゼントいたします。 ☆期間限定：４月２９ […]