アスリエ一之江にて活動している整体師（セラピスト）／パーソナルトレーナーの小林です。 ブログの更新が大変ご無沙汰になってしまいました 皆様はお元気にお過ごしでしょうか？ 私はアスリエ一之江店での活動が現在 火曜日10:3 […]

カラダ改善ストレッチその２（呼吸で巻き肩解消法） 巻き肩になると、呼吸が浅くなり代謝が悪くなります。 スマホの使い過ぎで巻き肩となり、ストレートネック、猫背となります。 この動画をご覧になって、呼吸で胸を開いて、巻き肩を […]

カラダ改善ストレッチその１（猫背解消法） 猫背は背中のせいではありません！ 巻き肩のせいなんです！！ スマホの使い過ぎで巻き肩となり、ストレートネック、猫背となります。 猫背になると呼吸も浅くなり、体の代謝も悪くなって首 […]

☆☆毎週火曜日　１２時１５分～１２時５０分開催☆☆ 【腰が痛い！肩がこる！首が痛い！などは体のバランスの乱れ】 股関節が硬くなり、身体の左右差が出てきたり、足の長さが違ってきたりすると、ゆがみにより腰痛、肩こり、膝痛、首 […]

今まで、「カラダ改善ボディ」を開講していましたが、１０月より「腰痛改善ボディ」としてリニューアルいたします。 ☆毎週火曜日　１２時１５分～１２時５０分 　　 現在、腰痛でお困りの方はもちろん、腰痛予防や身体のシェイプアッ […]