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こんにちは。 インストラクターの塩田です。   2019年を迎えましたね♪ 私の今年の目標は 月に一度、旅行に出かけることです。   本日のスタッフ紹介は、 アスリエ生田の2代目スイムクイーンこと 田 […]

皆さんこんにちは。 これから寒さが本格化してくる季節ですが、体調を崩されていませんか？ 「今の時期は寒いからプールは・・・」という方も多いのではないでしょうか？ 水の特性として「水温」があります。 体温より低い水中で運動 […]