みなさん、こんにちは。   もう１１月も終ってしまいますね。   １１月終了という事は・・・   そう！運動習慣スタートコースも終了となります。   まだ申込みしていないという方！ […]

皆様、こんにちは！インストラクターの熊谷です！   最近、寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？   脂肪減量＆筋肉増量コンテストは順調でしょうか？   少しモチベーションが下がっ […]