皆様こんにちはマネージャーの小俣です。 ・なんとなく最近、背中や肩こりがある ・最近疲れやすい そんな方は、マスク生活のせいで、呼吸が浅くなっているからかもしれません。 アスリエでカラダを整えませんか? 気になる方は、一 […]
皆様こんにちは! メンテナンス休館日を終え、またお客様が元気に戻ってきてくださいました。 暑さに負けず、でも無理はせずコツコツ運動を継続していきましょう♪ メンテナンス休館日が終了し、新しい個人契約のロッカ […]
みなさんこんにちは! 最近、主食をオートミールに変えました インストラクターの宮入です。 みなさん、 「オートミール」 ってご存じですか? オートミールとは、オーツ […]
みなさんこんにちは! 甘いものには目がないインストラクター宮入です。 休憩中、わたしはよく「まいばすけっと」というコンビニで 昼ご飯を買って食べるのですが、決まってシュークリームを買うのが 定 […]
みなさんこんにちは! 胸トレ大好きなインストラクター宮入です。 8月に突入しましたね!! 梅雨がもう間もなく空け、本格的な暑さがやってきます。 熱中症には気を付けて、水分と塩分を […]