皆さまこんにちは！ ダイビングインストラクターの佐野です。   ２月も後半になり、春めいたポカポカ陽気の日も増え 気持ちよく屋外でいろいろできる季節がやってきましったね！！   そんな２月の最終週は、 […]

こんにちは。 もうすぐ３月！ 春は新しいことを始めるのに 最適な季節です♪ 私は、今年こそ、筋力アップを目指して、 マシンを使いこなします！！ 今回は４大筋肉の1つ、脚の筋肉を鍛える 『レッグエクステンション』 大腿四頭 […]

皆さまこんにちは！   フロントスタッフの加藤です＾＾   前回、体験販売をして大好評だったケイ素を 今回はお得な受注販売として行います。   前回よりおまけがパワーアップ！   […]

こんにちは！ インストラクターの山田です。   寒い日と暖かい日が入り混じり、 春も、もう目の前まで来ていますね♪   さて今日は、インストラクターを紹介いたします。 深水康弘（フカミズ　ヤスヒロ）で […]

皆さま、こんにちは！ ダイビングインストラクターの佐野です。   冬も本番の２月中旬。 こんな季節はスキーやスノボに出かける方はたくさんいらっしゃいますよね。   でも！でも！！ 海に行けば、冬の海を […]

皆さん、こんにちは！ インストラクターの福士です。 今回もアスリエにある、道具を使ったエクササイズをご紹介します！ 今回は、バランスディスクです！ 不安定なディスクの上でエクササイズをすることで、普段使用しない筋肉が使わ […]

こんにちは。2月も半分を過ぎて 少しずつ春めいてきましたね♪ 私の施設体験第5回 今回はマシンジムで 背中の筋肉を鍛える 『プルダウン』を使いました。 背中でも広背筋を鍛えるマシンです。 正しい姿勢や、肩甲骨周りのコリや […]

皆さまこんにちは！   フロントスタッフの加藤です＾＾     今回は初めての商品をご紹介いたします。   マウスウォッシュ「プロポリンス」です！     こち […]

こんばんは！ インストラクターの山田です。 本日は、昼間に雪が降るほど寒かったですが、 メンテナンス休館日あけということで、 久々の運動の為に足を運んでくださった お客様がたくさんいらっしゃいました。 感謝の気持ちで胸が […]

皆さまこんにちは！ ダイビングインストラクターの佐野です。   鷺沼店は、９日～１４日の間、 メンテナンス休館日のためお休み中ですが、 そのお休み期間中に、フィリピンのマクタン島へ ダイビングツアーに来ておりま […]

皆さん、こんにちは！ インストラクターの福士です。 今回も道具を使ったエクササイズを紹介します。 前回に引き続きバランスボールを使ったエクササイズです。 前回は、上半身のストレッチをしましたが今回は胸のストレッチです。 […]

こんにちは。寒い日が続きますが、 体調は崩されてませんか？ 皆さん運動していますか？   私の施設体験第4回。 今回はマシンジムを使ってみました。   このマシーンは 大胸筋を鍛える 『チェストプレス […]

みなさまこんにちは。 フロントスタッフの加藤です＾＾   明日から鷺沼店はメンテナンス休館日となりますが、 休館日明けから定番の人気イベントが始まります！   サラッとドライ特別販売会です！！ &nb […]

こんばんは！！ インストラクターの山田です。 明日は雪が降るそうですね… 交通機関が止まりませんように…(笑)   さて本日は、インストラクターの2名を紹介いたします！！ 笑顔がそっくり(笑) 左：葛西楓（カサ […]

皆さまこんにちは！ ダイビングインストラクターの佐野です。   つい最近、新しい年を迎えたと思っていたら あっという間に２月がスタート！ ほんと月日の流れが早い～って感じてしまいます。   そんな２月 […]

みなさん、こんにちは！ インストラクターの福士です。今回も道具を使ったエクササイズをご紹介します。 今回は、バランスボールです。 不安定な状態でエクササイズを行うことで、普段使用しない筋肉を鍛えることができます。 カラダ […]

こんにちは。 鷺沼の施設紹介で体験談をご紹介している 私のブログ第3回。 今回は、新入社員の福士君が担当する 日曜日の 13：00～ｶﾗﾀﾞひきしめ(脚)と 13：20～ｶﾗﾀﾞひきしめ(お腹) 13：40～のびのびﾎﾞ […]

みなさんこんにちは！ フロントスタッフの加藤です＾＾   フロント前のショップスペースに、 グリコのプロテインやサプリメントがあるのはご存知でしょうか？   先日はセールもあり、大変盛り上がりました！ […]

こんにちは！ インストラクターの山田です。 北風が冷たく、負けそうになりながらも必死に出勤しております(笑)   本日は、フロントスタッフ2名を紹介します。 左にいるスタッフが、佐藤奈緒（サトウ　ナオ） 右にい […]