こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。   本日は、前回に引き続き代謝量のお話しをさせていただきます。     皆さんは、同じ体重で、どれだけ身体に変化が起こるのか気になりませんか？ […]

こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。   皆さん、トレーニングは順調でしょうか。夏に向けて、身体づくりに励んでいる方が多いのではないでしょうか？ そんな私も現在、増量中で目標体重８０㎏に乗り、７月から […]

こんにちは。 インストラクターの遠藤です。   暑くなりました！ しかし、夜は寒くなるなど気温の変化が激しい日が続いています。 体調管理はいかがでしょうか。 運動をしてから休憩を取ることもとても大切です。 無理 […]

皆様、こんにちは。   この度、5月17日より鶴瀬店に配属されました、新入社員の菊地祐馬です。 今回は自己紹介をさせていただきます。   出身は神奈川県厚木市で、幼い頃から運動が大好きでした。特に水泳 […]