皆さん、こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。 本日で8月が終わり、明日から9月に入ります! 皆さんは、アスリエにたくさん足を運んで頂きましたか? さて、皆さんはアスリエ […]
こんにちは。 インストラクターの遠藤です。 最近、天気が悪い日が多いですね。 急に天気が悪くなると気圧の関係で体調を崩してしまうかもしれません。 体調が優れない日は無理をせず、安静にしましょう。   […]
こんにちは、インストラクター 天野 北斗です! 早いことに夏後半を迎えましたね。 しかし!まだまだ暑さは増すばかり!夏バテにならないようしっかりと睡眠と栄養をとって 身体に疲労が残らないように […]
皆さん、こんにちは フロント担当 青木 克也です 暑い日が連日続いておりますのが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? お盆でお休みの間どこか遠方に旅行された方、お子様と楽しいひと時を過ごされた方などゆっくり […]
皆さん、こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。 毎日、酷暑が続きますが食事はしっかり摂られていますか?この時期は夏バテが怖いです! そんな私も去年は夏バテになって大変でしたので、今年は健康面に特に気 […]
こんにちは。 インストラクターの遠藤です。 梅雨が終わったと思ったら、猛暑日の連発ですね。 こまめに水分を摂り、熱中症に気を付けて過ごしましょう! 夏は熱中症に気を付けたいところではありますが、夏バテ対策はできて […]
こんにちは!天野 北斗(あまの ほくと)です! 7月27日 貝戸の森公園 町内会主催のもと開催された納涼祭りの お手伝いに行ってまいりました。 猛暑のなか開催されたお祭りでしたが、町内会の方々はその暑さに […]
こんにちは! インストラクターの矢野です。 暑さが続いています。皆さん水分補給を怠らずに 毎日元気に過ごしていきましょう! さて、本日は普段の水分補給でエイジングケアもできる ドリンクをご紹介 […]