こんにちは！インストラクターの高橋です。   2017年も残りわずか。 身体の疲れも出やすい時期ですので、無理のない運動と 十分な休息とのバランスを見ながら、お過ごしください！   さて、年末年始の営 […]

こんにちは！ マネージャーの古谷です。 秋田育ちでも寒いものは寒いですね。 12月になり一気に寒さが増し、日々凍えています。 会員の皆様はもちろん、地域の皆様におかれましても 体調の管理には十分にご留意ください。 &nb […]

こんにちは！ インストラクターの高橋です♪   早いもので12月も半ば、世間はクリスマスモードですね！ 美味しいものに心を奪われがちな方も多いのではないでしょうか？   忘年会 クリスマス 新年会 & […]