こんにちは! インストラクターの栁澤です。 皆さんは、日々、トレーニングのモチベーションはどのように保っていますか? ちょっと今日はやる気が出ない、なんて日も人間なら誰しもあると思います。 そんな時、僕は音 […]
皆さんこんにちは! インストラクターの富宿です! すっかり日差しも強くなり気温も上がってきましたね😢 熱中症に気を付けて水分補給をこまめに行うようにしていきましょう! 外で運動す […]
こんにちは!インストラクターの栁澤です。 皆さん、トマトがなんで赤い考えたことはありますか? トマトの実は、なり始めは中にある葉緑素の作用で、緑色をしています。 葉緑素は、太陽の光で光合成をし […]
こんにちは。インストラクターの高橋です。 皆様、ゴールデンウィークはどのような過ごし方をされましたか? 私はアスリエで、ほとんど過ごしていました(笑) 普段お目にかかれないお客様も多く、新鮮な10日間となり […]
こんにちは!インストラクターの高橋です。 いよいよ令和時代への突入! 私は、家でカウントダウンをして、迎える事が出来ました♪ 心機一転、何か新しい事でもはじめたいな~と考えているこの頃です。 […]