スタッフブログ(月別)

  • 私、ダイエット始めました!
    2018年11月21日

    品川区、大田区、旗の台のお住まいの皆様こんにちは! インストラクターの小林 美優理です!   秋から冬に季節が変わり始め、気温がさがってきましたね。   冬こそ運動して寒さに負けない身体を作りましょう!   そんな中、私ダイエット始めました!!             目標は年明けまでに-5Kg! 一緒に身体 […]


  • かりんとう&お煎餅販売会!
    2018年11月18日

    品川区、大田区、旗の台にお住まいの皆様こんにちは! インストラクターの佐々木 優香里です!     本日はショップから、かりんとう&煎餅販売会のお知らせです★   11月17日(土)~11月28日(水)の期間限定で 味はピリ辛ごぼう・黒糖・しそ煎餅・生姜煎餅・黒ゴマ煎餅の4種類販売しております。   1つ320円でお好きな組み合わせ4点で1,080円! &n […]


  • 旗の台のジャグジーへ!
    2018年11月16日

    こんにちは!   11月に入り、気温も低くなって寒くなってきました((+_+))   外に出ることが、嫌になってはいませんか?   そんな時はアスリエのジャグジーをご利用ください♪   ①リラックス ⇒温水で身体が温まり、全身の緊張がほぐれます!  日常のストレス解消に効果的です(*^^)v   ②美肌 ⇒ジェットを身体に当てて、マッサージの役割を […]


  • 肩こり改善ストレッチ
    2018年11月10日

    品川区、大田区、旗の台のお住まいの皆様こんにちは! インストラクターの津田です。 本日は肩こり改善のための簡単なストレッチをご紹介いたします。 肩こりにも様々な原因がありますが、特に手首の筋肉の凝りが 原因となっている場合が多いです。 まず一つ目は、   手の平を正面に向けて自分の方へ引きます。 肘のシワをしっかりと天井に向けます。 片方ずつ20秒行いましょう。   二つ目は、 […]


  • 屋上のゴルフレンジで打ちっぱなし!
    2018年11月07日

    会員の皆様、品川区大田区にお住いの皆様 こんにちは! フロントの和田です。 私事ですが、今日からゴルフ始めました! アスリエの屋上にはゴルフレンジがあります^^ 打ちっぱなしやゴルフスクールなども行っております☆   今日は初めてなのでグリップの握り方から、身体の軸の練習などを行いました。               […]



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