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こんにちは！ 日中はあたたかいですが、夜はまだまだ冷え込みますね…。 体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいませ。 脂肪減量＆筋肉増量コンテストも開催中ですが、夏へ向けて本気を出すなら今からコツコツ始めることをおすすめ […]

こんにちは！ インストラクター秋山です☆   脂肪減量＆筋肉増量コンテスト2018の最終測定が始まりました！ このコンテストはアスリエ全店で、 ３ヶ月で２回体組成測定をおこない、筋肉がどのくらい増量したか、 脂 […]