スタッフブログ(月別)

  • 『整える』×『鍛える』 ~大胸筋トレーニング編~
    2018年10月22日

    こんにちは! 秋風が少し肌寒く感じる季節となって参りました。 アスリエでは「整える」×「鍛える」というキーワードのもと 体のコンディショニングを整えつつ、鍛えていくことをおすすめしております。 整えることによって、体の慢性疲労が軽減され、関節の可動域が広がり 体から活力が湧いてくるような感覚が得られます。 それにより怪我のリスクを軽減し、より目的としている理想の体に 近づいていくことができます。 […]



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