こんにちは！！ 本日はクリスマスですね！！ 普通に仕事をしています。石渡です。 今日はあたたかくて気持ちが良いです。 おだやかな気持ちです。なんて言っている間に クリスマスが終わってしまいます(>_<) ですが、アスリエは今日も明日もあさっても23時まで営業しています。 みなさんスタッフ一同お待ちしています!! （私はカメラマンとして参加しています。笑）  

こんばんは！   インストラクター小原です。   今日はクリスマスイブという事で サンタの帽子をかぶってファイドウ45を行いました！   お客さまもコスプレをしている方が多く、楽しんでいました！   楽しく運動・脂肪燃焼したい方は、 私のファイドウに遊びに来て下さい！   小原旺久

朝から活動をするマネージャー黒田です。 相模原駅からアスリエ相模原へ向かう道、朝の7時です。 ちょうど正面から徐々に朝日が顔を出してきます。 アスリエの前で一気に太陽が出てきました。 ちょうどこの時季のこの時間だけに訪れる気持ちの良い瞬間です。 これからは徐々に日が伸びてきますね。 クリスマスに年末年始、慌ただしい季節、心身ともに健やかで ありたいですね。   スポーツスパ アスリエ相模 […]

みなさん、こんばんは。   インストラクターの山田愛菜です。   今年もあと少しですね。   アスリエは２９日まで営業しております。   年始は２日３日は１０時から１８時まで   ５日金曜日から通常営業いたします。   みなさまのお越しをお待ちしております！   ２０１８年もアスリエ相模原店をよろしくお願いいたします。 &nbs […]

皆様こんにちは！！！ 気温も下がり、世の中はクリスマス一色になりつつありますね。 皆様はクリスマスはいかがお過ごしでしょうか。 私はケーキくらいは食べて雰囲気に浸ろうと思っているのですが、 少し話が変わりますが、皆様はプロテインなどのサプリメントを飲んでいらっしゃいますか？ 私も勿論飲んでいるのですが以前会員様で、 「イチゴ風味のプロテインとチョコレート風味のプロテインを混ぜるとアポロ味のプロテイ […]

こんばんは！！ 石渡です。 寒い日が続きますね。風邪などひかないように注意してくださいね★ 今年もあと少し！！寒さに負けないように！！       スタッフ一同アスリエでお待ちしています。  

こんばんは。   ショップからの発信です。   現在ヨガに関するウエア・マットの   ＳＡＬＥを開催しています。   柄物からシンプルなものまで   様々なものをご用意しております！   是非お手に取ってご覧くださいませ。   １２月２４日(日)までとなっています。     小原

今年もあと2週間ちょっと。 早いですね。そして何となく寂しい気持ちになりますね。 それでも日々元気なマネージャーの黒田です。 来年2月にオープンを控えている系列のクラブ、ジムナスタ竹ノ塚。 体験・研修をしてきました。 アジア初の「ファイブ」に「ミロン」。 フィットネスの最先端を肌で感じました。 どういったものか詳細はまたの機会に！ ジムナスタ竹ノ塚の情報はここから。　http://gymnasta […]

みなさん、こんばんは。   インストラクターの山田愛菜です。   今年も残りわずかですね。   風邪などひかないように気をつけましょう。   さて、月曜日から豆の販売をしております！     ２４日までの限定販売です！   どれもおいしいですよ！   お手頃価格で購入できます。   ぜひお試しを！！！

皆様、こんにちは。 突然ですが・・・ 本日、12月13日は実は「ビタミンの日」なのです！！！ 「ビタミンの日」は制定委員会が2000(平成12)年9月に制定。 1910(明治43)年のこの日、鈴木梅太郎博士が、米糠から抽出した脚気を予防する成分に「オリザニン」と命名したことを東京化学会で発表しました。 オリザニンは後に、この1年後に発見されたビタミンB1と同じ物質であることが判明し、その事から12 […]

こんにちは。石渡です。 早いです！！ほんとに早い！！今年もあと少し。 冬まっただ中ですが、アスリエ相模原は12/29(金)まで営業しております！！ 営業時間もかわらず23時までです。 2018年は1/2(火)から営業いたします。 みなさまのお越しを心よりお待ちしています。    

日が昇るのが遅くなり、沈むのが早い時季です。 体調を崩しやすい時季ですが、元気なマネージャーの黒田です。 毎週始発電車で出勤する日がありますが、この時季は相模原駅に到着しても 真っ暗です。 つい数週間前まではうっすらと明るかったので少し寂しい気分になりますが、 多くの方がこの時間から駅に向かっています。 年末に向けて、体調管理に気をつけながら過ごしたいですね。   スポーツスパ アスリエ […]

こんにちは。   インストラクターの小原です。   今日は簡単に 自宅でできる 歪みチェックを教えます！   目をつぶり 腰の高さまでもも上げを50歩行います。   これだけです！！   立っていた位置から 移動していたら歪みがあります！   移動していたほうに骨盤が傾いている可能性がありますので   骨盤周りのストレッチを行う […]

みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   外の気温も低くなってきて、マフラーと手袋が必需品になってきましたね。   風邪などには十分気を付けてくださいね。   さて、本日はイベントレッスンのご案内です。   １月８日（月）成人の日   五十嵐亮インストラクターと臥雲インストラクターの２名で   イベントレ […]

皆様、こんばんは。 どんどん寒くなってきて、もう冬ですね！！！ さて、今日トレーニング方法について書きたいと思います。   今日一番お伝えしたいのは同じ筋肉でも部位を分けてトレーニングをすると、よりメリハリのある身体を手に入るいう事です！！！     例えば、胸の筋肉でいえば、   胸のトレーニングとなると代表的な種目としては、チェストプレスやベンチプレスが […]

こんばんは。 石渡です。今年もあと少しですが、 年末は30日まで通常営業しています。 寒いですが、みなさんアスリエにぜひいらしてください。 スタッフ一同お待ちしています。     石渡　亜衣

寒さの本番前のこの時季、お花の入れ替えをしています。 マネージャーの黒田です。 私にお花は似合わないと言われますが、毎日世話をしています。 前回は施設前のお花「パンジー」の入れ替えでしたが、 今回はこちら。 「ビオラ」です。パンジーと見分けがつかないほど似ている花ですが、 キレイですね。 春先まで元気に育つように、手入れをしていきます。   スポーツスパ アスリエ相模原 マネージャー　黒 […]

こんにちは。 ショップからの連絡です。   現在シックスパットの 無料体験会を 実施しています。     ひざ痛や腰痛をお持ちの方、   楽して体を引き締めたい方に   もってこいの商品です!   体験していただければ どれだけ効くか がわかります!   もうビクンっビクンっです!!   是非一度お試しください。 &n […]

みなさん、こんばんは。   インストラクターの山田愛菜です。   本日から１２月ですね。   あと１カ月で今年も終わってしまいますね。   残りの２０１７年を思う存分楽しみましょう！   さて、みなさん今アスリエギフトチケットの販売をしているのは   ご存知でしょうか？   通常５枚で８.１００円が、３枚で４.０５０円になってお […]