こんにちは。フロントの仲野です。 朝晩が寒くなり、いよいよ冬本番ですね。 皆様はいかがお過ごしですか？   最近寒くなってきたせいか、身体の冷えに悩まされているので、 今フロント前に体験会開催中の「式部」を体験してみました♪   「式部」とは何かというと、いわゆる家でできる岩盤浴です！   体験してみて、率直な感想は・・・温かくて気持ちがいいです♪   所沢店では座椅子に岩盤マットを敷いて体験をし […]

インストラクターの舘です。 皆様、アスリエライフはいかがお過ごしでしょうか？   私、趣味でジャズダンスを習っているのですが、 始めたきっかけは、アスリエ所沢でも行われている 「リトモス」のレッスン参加でした。 はじめは悪戦苦闘で、周りにはお上手なお客様が多くいらっしゃり、 『負けないぞ！』とライバル心（？）を燃やしながら続けていたら、 少しずつ踊れるように、少しずつ楽しくなって、今に至 […]

秋も深まり、食欲増進中の東島です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？   このたび、新しく始まりました赤坂トレーナーの 「シルクサスペンション」を体験してみました。 身体のコアを刺激してバランスを整えて、柔軟性まで作られる 究極のボディエクササイズなんだそうです。 ハンドルの調整で強度変換が可能なので、 ゆる～くトレーニングさせていただきました。 気持ち良い伸びを感じながら、、、 でも不 […]