こんにちは。インストラクターの舘です。 今回は、 夏バテに負けるなシリーズ第二回ということで 紹介させて頂く食材は ”鶏のムネ肉”です! 流行ってますね!! 最近、スーパーやコンビニでも、 サラダチキンとして売られ、ポピュラーなりました。 減量中、ムネ肉を食らう福島君です。 鶏のムネ肉には「イミダゾールペプチド」という成分が含まれ、 疲労回復、予防に効果的 […]
こんにちは。インストラクターの豊田です。 最近のトレーニングの調子はいかがですか? 私は絶好調です!! 皆様、急ですが、トマトの偉大さをご存知ですか? 一年中食べれるトマトですが、 今がまさに旬の季節なのです!! ↓これはジュースですが・・・・ トマトと言えば・・・リコピンですね?! リコピンは何と言っても抗酸化作用! 特に暑い […]
こんにちは。インストラクターの豊田です。 皆様、 大変お待たせいたしました。 本日、8月24日より、通常通り営業を再開いたしております。 スタッフ一同、心よりお待ちしております。
皆さん、こんにちは! インストラクターの福田です。 いよいよ8月! 毎日、暑い日々が続いていますね。 皆様、熱中症などには気を付けて下さいね。 水分補給を細目にして対策をしていきましょう! さて、皆様は2Fにある mi・se・ru(ミセル)をご存知ですか? アスリエ所沢では、 2Fにネイルやエステができる mi・se・ru(ミセ […]