スタッフブログ(月別)

  • 夏バテに負けるな!!Vol2
    2018年08月26日

    こんにちは。インストラクターの舘です。   今回は、 夏バテに負けるなシリーズ第二回ということで 紹介させて頂く食材は ”鶏のムネ肉”です! 流行ってますね!!   最近、スーパーやコンビニでも、 サラダチキンとして売られ、ポピュラーなりました。 減量中、ムネ肉を食らう福島君です。   鶏のムネ肉には「イミダゾールペプチド」という成分が含まれ、 疲労回復、予防に効果的 […]


  • 夏バテに負けるな!!
    2018年08月25日

    こんにちは。インストラクターの豊田です。   最近のトレーニングの調子はいかがですか? 私は絶好調です!!   皆様、急ですが、トマトの偉大さをご存知ですか? 一年中食べれるトマトですが、 今がまさに旬の季節なのです!!   ↓これはジュースですが・・・・   トマトと言えば・・・リコピンですね?!   リコピンは何と言っても抗酸化作用! 特に暑い […]


  • メンテナンス休館終了のお知らせ
    2018年08月24日

    こんにちは。インストラクターの豊田です。   皆様、 大変お待たせいたしました。 本日、8月24日より、通常通り営業を再開いたしております。   スタッフ一同、心よりお待ちしております。


  • シェイプアップのお役立ちに・・・
    2018年08月08日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福田です。   いよいよ8月!   毎日、暑い日々が続いていますね。 皆様、熱中症などには気を付けて下さいね。 水分補給を細目にして対策をしていきましょう!     さて、皆様は2Fにある mi・se・ru(ミセル)をご存知ですか?   アスリエ所沢では、 2Fにネイルやエステができる mi・se・ru(ミセ […]



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