こんにちは。インストラクターの豊田です。 だんだん日も伸びてきて、日中は少し過ごしやすくなってきたでしょうか。 本日のタイトルは、免疫力を高める”もの”ですが、 さて、なにが思い浮かぶでしょうか。 睡眠、食事、運動・・・ 様々なものがありますね。 私の一押しは、もちろん! ”運動”です!! どうしても寒い日は外に出 […]
みなさん、こんにちは! インストラクターの福田です。 寒さが一段と増しましたが、皆さんはプールで運動をしていますか? 「寒いとプールに行くのが嫌だ。」「行く気になかなかならない」という方はいらっしゃいませんか? 実は、寒さが苦手な人ほどプールでのトレーニングが効果的なんです! プールの中に入ると、体温が下がりますが、体が体温を上げようとし体温調節機能が働きますので、寒さ […]
こんにちは。インストラクターの豊田です。 私の住んでいる東松山では毎朝0℃を下回っています。 布団から出るのに一苦労しますね・・・。 さて、本日は昨日からセールが始まったグリコについてです! グリコのセール販売は1/18(金)~1/27(日)までとなっております。 グリコのプロテインは本当においしいです! なんだか […]
今回は、リファの紹介をします! 販売するたび、大人気の商品が再登場です! 女性はもちろん男性にもオススメ♪ 一般のサロンに置いていない プロ用サロンモデルシリーズをご体験ください! 1月14日(月)~1月19日(土) までの期間限定販売です。 買うなら今がチャンス!!! 去年頑張った自分 […]
こんにちは。インストラクターの豊田です。 新年、明けましておめでとうございます! 本年も何卒よろしくお願い致します。 さて、皆様は今年の目標、やりたいこと等決めましたか? 私の2019年のテーマ、今後の人生のテーマであるかもしれません! ”凡事徹底” ぼんじてってい です! 当たり前のことを当たり前にやるのはもちろん、 当たり前のことをいか […]