こんにちは。インストラクターの豊田です。   だんだん日も伸びてきて、日中は少し過ごしやすくなってきたでしょうか。     本日のタイトルは、免疫力を高める”もの”ですが、 さて、なにが思い浮かぶでしょうか。   睡眠、食事、運動・・・ 様々なものがありますね。   私の一押しは、もちろん！ ”運動”です！！   どうしても寒い日は外に出 […]

みなさん、こんにちは！ インストラクターの福田です。   寒さが一段と増しましたが、皆さんはプールで運動をしていますか？ 「寒いとプールに行くのが嫌だ。」「行く気になかなかならない」という方はいらっしゃいませんか？   実は、寒さが苦手な人ほどプールでのトレーニングが効果的なんです！ プールの中に入ると、体温が下がりますが、体が体温を上げようとし体温調節機能が働きますので、寒さ […]

  こんにちは。インストラクターの豊田です。   私の住んでいる東松山では毎朝０℃を下回っています。 布団から出るのに一苦労しますね・・・。     さて、本日は昨日からセールが始まったグリコについてです！ グリコのセール販売は1/18（金）～1/27（日）までとなっております。   グリコのプロテインは本当においしいです！   なんだか […]

今回は、リファの紹介をします！   販売するたび、大人気の商品が再登場です！   女性はもちろん男性にもオススメ♪   一般のサロンに置いていない   プロ用サロンモデルシリーズをご体験ください！   1月14日（月）～1月19日（土）   までの期間限定販売です。   買うなら今がチャンス！！！   去年頑張った自分 […]

こんにちは。インストラクターの豊田です。   新年、明けましておめでとうございます！ 本年も何卒よろしくお願い致します。   さて、皆様は今年の目標、やりたいこと等決めましたか？   私の2019年のテーマ、今後の人生のテーマであるかもしれません！ ”凡事徹底”　ぼんじてってい　　です！   当たり前のことを当たり前にやるのはもちろん、 当たり前のことをいか […]