皆様   こんにちは。   4月よりアスリエ旗の台に配属となりました。   塩田　一哉　です！！     年齢：25歳 身長：165ｃｍ 体重：65~74㎏ スポーツ歴：バスケットボール、サッカー、体操、水泳 好きな筋肉：大胸筋   旗の台店では、ラディカルプログラムをはじめストレッチ系やプールでのレッスンを担当します。 よりたくさんのお […]

品川区、大田区、旗の台のお住まいの皆様こんにちは！ ハロウィンも終わり、もうすぐクリスマスですね☆     クリスマス＆お正月と美味しい物を食べる時期が来る前に体のメンテナンスをしておきましょう！！ 『寒い季節は、ダイエットに最適！』って、ご存じですか？ 基礎代謝量のアップは、ダイエット成功の鍵！ 基礎代謝量は暑い時よりも寒い時の方が高まります。なぜ、寒いと基礎代謝が上がるので […]

品川区、大田区、旗の台のお住まいの皆様こんにちは 旗の台店では9月からフロントに新しくプロテインサーバーが導入されました！ プロテインは、筋肉や髪の毛を作るためのタンパク質を取ることができる飲み物で、 普段の食事だけでは摂取量が足りていない事が多いです。 また運動をした後すぐに飲むことで、筋肉を作りやすいので その場で飲むことが出来るのが良い所です。   筋肉をムキムキにしたい人が飲むイ […]

品川区、大田区、旗の台にお住まいの皆様こんにちは 今日は梅雨らしく 一日中雨模様ですね。 足元悪いなか、多くの会員さんに足を運んでいただいて 感謝しております。  フロントのお花は季節ごとに  ３ヶ月に一度変えてもらっています！ フロントに立っていると とっても癒されます。    今週は寒暖差が激しくなるようなので 体調管理にきをつけましょう☆   来館された際は、ぜひフロントのお花もチ […]

品川区、大田区、旗の台にお住まいの皆様こんにちは。 今回のブログは、アスリエの施設をご紹介します♪ 『今日は運動する気分じゃないなぁ。』 『疲れた体を休めたいなぁ。』 そんなときは、ぜひスパプールのジャグジーをご利用してみてください。               温水で身体が温まり、リラックス効果がありますよ♪ 全身の緊張がほぐ […]