今日はどんよりな天気ですね…。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 外での運動は天気が悪いとできないですね。 ぜひ室内で運動をしませんか？ お得なキャンペーン あと3日で終了となります。 *-*-*-*-*-*-*-* […]

みなさんこんにちは☆   ゴールデンウィークはいかがでしたか？ アスリエにもたくさんの方々がご来館していただき 賑やかなゴールデンウィークでした♪   本日より、こちらのブログも定期的に更新していきま […]

  年末年始の体調管理、とても大切です！ アスリエでは「お悩み改善サポート」が新登場しました！ 皆様の運動習慣充実の為に、マンツーマンでサポートいたします。 「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を正したい」「腰 […]

この時期、痩せたいと思っている方は多いはず！ でも食事も気を浸けなきゃいけないでしょ？ それはどのようにすれば良いの・・・ そんな方は下にあります、ダイエットに効果的な食事5号をクリックしてください。 ダイエットを行なう […]

「入浴は疲労回復に良い」という事は皆様もご存知かもしれませんが、近年新たな研究で更に入浴の効果が注目されております。 修文大学健康栄養学部管理栄養学科教授　伊藤要子氏によると、私達のカラダの中には「ヒートショックプロテイ […]