年末年始の体調管理、とても大切です！ アスリエでは「お悩み改善サポート」が新登場しました！ 皆様の運動習慣充実の為に、マンツーマンでサポートいたします。 「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を正したい」「腰 […]

この時期、痩せたいと思っている方は多いはず！ でも食事も気を浸けなきゃいけないでしょ？ それはどのようにすれば良いの・・・ そんな方は下にあります、ダイエットに効果的な食事5号をクリックしてください。 ダイエットを行なう […]

「入浴は疲労回復に良い」という事は皆様もご存知かもしれませんが、近年新たな研究で更に入浴の効果が注目されております。 修文大学健康栄養学部管理栄養学科教授　伊藤要子氏によると、私達のカラダの中には「ヒートショックプロテイ […]

激しい運動を行なうと体内に「乳酸」が発生します。そのため、運動後にどれだけ素早く疲労が回復したかを調べる場合、実験において私達のカラダの血中乳酸値が用いられます。 ※乳酸は疲労物質ではありません。最終的にはカラダを動かす […]

MFA メディック・ファースト・エイド 講習会を生田店で行います！！   １０月２２日（木）１２:３０～１６:３０     応急救護や応急手当の具体的な知識や技術、方法を学びたい方。 またC […]