今日はどんよりな天気ですね…。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 外での運動は天気が悪いとできないですね。 ぜひ室内で運動をしませんか? お得なキャンペーン あと3日で終了となります。 *-*-*-*-*-*-*-* […]
みなさんこんにちは☆ ゴールデンウィークはいかがでしたか? アスリエにもたくさんの方々がご来館していただき 賑やかなゴールデンウィークでした♪ 本日より、こちらのブログも定期的に更新していきま […]
年末年始の体調管理、とても大切です! アスリエでは「お悩み改善サポート」が新登場しました! 皆様の運動習慣充実の為に、マンツーマンでサポートいたします。 「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を正したい」「腰 […]
この時期、痩せたいと思っている方は多いはず! でも食事も気を浸けなきゃいけないでしょ? それはどのようにすれば良いの・・・ そんな方は下にあります、ダイエットに効果的な食事5号をクリックしてください。 ダイエットを行なう […]
「入浴は疲労回復に良い」という事は皆様もご存知かもしれませんが、近年新たな研究で更に入浴の効果が注目されております。 修文大学健康栄養学部管理栄養学科教授 伊藤要子氏によると、私達のカラダの中には「ヒートショックプロテイ […]