早いもので、今年もあとわずかになってきました。 本格的な冬到来ですね！   冬は、実は運動することが大切な時期ですが、なかなか外での運動はできないものですね。 そこで、スポーツクラブに入れば、運動しやすい環境でできますが、そもそもスポーツクラブってどんなところなんだろう？という方もいらっしゃると思います。   そんな皆様におすすめなのが、【スポーツクラブを見学する！】です！ ス […]

今年もいよいよ12月。冬本番です。 寒い時期になると、外で活発に運動するのは難しくなってきますね。 ところが、冬こそ運動をする必要があるのです。 ◎美味しいものをたくさん食べることが増える時期でもあります。 　→定期的な運動をすることで、代謝の向上、脂肪の燃焼ができます。 ◎寒さに強カラダ西tらいですね。 　→運動をすることで、血行促進が進み、冷え性対策になります。 ◎動かなくなって、体がむくんで […]

アスリエ生田店をいつもご利用いただき、誠に有難うございます。 皆様に年末年始のご案内をいたします。 12月29日（日）　10：00～20：00（通常営業） 12月30日（月）　～　1月2日（木）　休館日    1月 3日（金）　10：00～18：00（特別営業）    1月 4日（土）　10：00～22：00（通常営業） 以降、通常営業   2020年につきましては、1月2日（木）まで休 […]