こんにちは。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。   寒い冬を乗り越えるためにもフィットネスライフを始めて、 カラダの免疫力UP！ 健康で強いカラダを目指しましょう！！       […]

会員の皆様 平素よりアスリエをご愛顧賜りまして誠にありがとうございます。 突然ですが、皆様は「心肺蘇生法」や「AED」の使い方などはご存じでしょうか？ 自動車運転免許をお持ちの方は「あぁ、やった記憶はあるけど、今できるか […]

こんにちは！ 冬が近づいて来て、外を歩く人も冬らしい服装に変化してきましたね。 乾燥もしやすく体調に影響も出やすい季節ですので、 注意して過ごしましょう。   ところで皆さまは、寒い冬をどうお過ごしになりますで […]

いつも当クラブをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 先日発表させていただきました１１月のレッスンスケジュール表ですが、 一部内容に変更がございます。 変更内容は以下の２点になります。   （変更内容 […]

皆さん、こんにちは！ 肌寒い日が増えてきましたね。 服装などにも注意し、体調を崩さないようお気を付けください。   運動し易い時期となり、そろそろコロナ太りを解消したい。と思われる方も多いのではないでしょうか。 […]