こんにちは！ アスリエです！   まだまだ寒い日が続いていますが、 少しずつ春に近づいている感じがしてきましたね♪   アスリエでは、たくさんのお客様もスタッフも、絶賛トレーニング中！ コートを脱ぐための準備を進めています！         巣ごもりで鈍ったカラダも、ちゃんと動けば、ちゃんと変わります！ 筋トレしたい方、走りたい方、ストレ […]

  皆さま　こんにちは！ スポーツスパ アスリエ鴻巣です！   寒くなってきましたが、代謝の高いカラダ作りはされていますか？ ぜひ、有酸素運動をしたり、筋肉量を上げたり、お風呂やサウナで温まったりしてカラダが冷えすぎないようにご注意ください！！ ここでは、カラダがなかなか温まらない原因を探ってみたいと思います。   【低体温の原因】 低体温の原因は、主に3つ考えられま […]