こんにちは！ 本日より１月スケジュールの公開となりました。   新春イベントについてご紹介いたします☆ まずは、初めてのレッスン参加、運動を始めたばかりの方におすすめのレッスンです！ 通常のスケジュールには記載のないレッスンですので、お日にちとお時間をご確認ください。   そして、プールと祝日イベントはこちら！   さらに‼ リトモスのイベントも開催します☆ リトモス […]

こんにちは！ スタッフの秋山です。   熊谷店のハロウィンが無事終了いたしましたのでご報告いたします。   スタジオプログラムや館内装飾を含め、 たくさんの皆さんが楽しんでご来館いただけたことを嬉しく思っております。 今後も沢山の方々が楽しみながら健康になれますよう、 より快適な運動の場をご提供していく所存です。         水曜日の […]

    みなさんこんにちは。 熊谷店の井上です！ 本日はアスリエでやっているショートレッスンについてご案内をします。 ショートレッスンとは、初心者の方でも参加しやすい優しいレッスンです。 ひきしめボディと、のびのびボディというレッスンがあります。 ひきしめボディとは・・・上半身と下半身のコースがあり、シェイプアップと筋力アップを目的にやっています。のびのびボディとは・・・全身の […]

こんにちは！インストラクターの篠です。 急に寒くなってきましたね。体調管理を心掛けましょう。   今回は楽しくシェイプアップしたい方におすすめなトレーニングをご紹介します。 クロスコアという紐状の器具を使います。 クロスコアは脂肪燃焼＋心肺機能向上にも繋がります。 20分間のレッスンも毎週行っています。 年齢問わず、お客様に合ったトレーニング方法をおすすめしますので是非、ご参加お待ちして […]

  こんにちは！ インストラクターの今野です。   ただいまアスリエでは、皆様の運動習慣を応援するためにウォーキングイベントを開催しております！   歩いて東海道五十三次を制覇して京都まで行こう！というイベントで、ご自身のアプリか万歩計で管理をしていただきます。 専用の冊子をお渡しするので、ご自身でどれくらい歩いたのかを随時チェックしていただき、ご自身で記入をしていた […]