こんにちは。 インストラクターの今野です。   脂肪減量＆筋肉増量チャレンジの結果測定開始まで１か月を切りましたね！   最初の測定から約１か月経ったので、中間測定を行ってみました。   結果はこのような感じです。   体脂肪が減って、体重も適正以下になりましたが、肝心な筋肉も減ってしまいました。   全て適正には収まっていますが、お […]

こんにちは！ インストラクターの秋山です。     以前より受付をしておりました 『脂肪減量＆筋肉増量チャレンジ』ですが、 熊谷店からは100名を超えるお客様にエントリーしていただきました！     モチベーション高く運動していただけてとても嬉しく思います。   最終測定期間は、9/1(日)～9/30(月)です。   より目標達成に近づく […]

こんにちは！インストラクターの篠です。 梅雨が明け、本格的な夏が来ましたね。体調管理を心掛けましょう。   今回は８月から始まったレッスンについての情報です。金曜日の１０：３０にアクアシェイプサーキットと１１：：２０にアクアコンディショニングというレッスンです。   アクアシェイプサーキットとは道具を使って筋力トレーニングを行います。 一つの種目を４０秒～60秒間で行い２０秒間 […]

こんにちは！ 毎日、今夏最高記録を更新しておりますが、体調はいかがでしょうか？ 喉が乾いてから水分を取るのでは遅いので時間を決めてこまめな水分補給を心掛けましょう♪   毎日たくさんのお客様にアスリエをご利用いただいている中、 皆さまがより快適に運動をおこなえるよう、ルール・マナーアップについてご協力いただきたく、ご紹介させていただきます。。   今回は、 皆さまがいつもご利用 […]

皆さまこんにちは。 インストラクターの井上です！ この度は皆さまにご報告があります。 なんとアスリエ熊谷、、、インスタグラムを始めました！！ スタッフのトレーニング風景や、研修の様子など普段見せられないところをアップしていき、 皆様にもっとアスリエ熊谷を知っていただきたいと思っております。 是非チェックしてみて下さい！   まだ、始めたばかりでフォロワーも少ないですが、 皆さまのフォロー […]