こんにちは！インストラクターの篠です。 急に寒くなってきましたね。体調管理を心掛けましょう。   今回は楽しくシェイプアップしたい方におすすめなトレーニングをご紹介します。 クロスコアという紐状の器具を使います。 クロスコアは脂肪燃焼＋心肺機能向上にも繋がります。 20分間のレッスンも毎週行っています。 年齢問わず、お客様に合ったトレーニング方法をおすすめしますので是非、ご参加お待ちして […]

  こんにちは！ インストラクターの今野です。   ただいまアスリエでは、皆様の運動習慣を応援するためにウォーキングイベントを開催しております！   歩いて東海道五十三次を制覇して京都まで行こう！というイベントで、ご自身のアプリか万歩計で管理をしていただきます。 専用の冊子をお渡しするので、ご自身でどれくらい歩いたのかを随時チェックしていただき、ご自身で記入をしていた […]

こんにちは！ スタッフの秋山です。 ※左は柴田インストラクター   台風の進路が気になりますね… 被害が大きくならないことを祈りながら熊谷店は本日も元気に営業しております！   そして、熊谷店は…   本日よりアスリエ熊谷店内、ハロウィン一色となっております！ 今年は入り口にバルーンアーチを設置しました。 さわやかなオレンジが皆さまをお出迎えします♪   も […]

  こんにちは。 インストラクターの今野です。   脂肪減量＆筋肉増量チャレンジの結果測定開始まで１か月を切りましたね！   最初の測定から約１か月経ったので、中間測定を行ってみました。   結果はこのような感じです。   体脂肪が減って、体重も適正以下になりましたが、肝心な筋肉も減ってしまいました。   全て適正には収まっていますが、お […]

こんにちは！ インストラクターの秋山です。     以前より受付をしておりました 『脂肪減量＆筋肉増量チャレンジ』ですが、 熊谷店からは100名を超えるお客様にエントリーしていただきました！     モチベーション高く運動していただけてとても嬉しく思います。   最終測定期間は、9/1(日)～9/30(月)です。   より目標達成に近づく […]