スタッフブログ(月別)

  • 脂肪減量&筋肉増量チャレンジ ~今野の中間測定~
    2019年08月18日

      こんにちは。 インストラクターの今野です。   脂肪減量&筋肉増量チャレンジの結果測定開始まで1か月を切りましたね!   最初の測定から約1か月経ったので、中間測定を行ってみました。   結果はこのような感じです。   体脂肪が減って、体重も適正以下になりましたが、肝心な筋肉も減ってしまいました。   全て適正には収まっていますが、お […]


  • 脂肪減量&筋肉増量チャレンジの最終測定にむけて
    2019年08月11日

    こんにちは! インストラクターの秋山です。     以前より受付をしておりました 『脂肪減量&筋肉増量チャレンジ』ですが、 熊谷店からは100名を超えるお客様にエントリーしていただきました!     モチベーション高く運動していただけてとても嬉しく思います。   最終測定期間は、9/1(日)~9/30(月)です。   より目標達成に近づく […]


  • 新しいレッスンについて
    2019年08月05日

    こんにちは!インストラクターの篠です。 梅雨が明け、本格的な夏が来ましたね。体調管理を心掛けましょう。   今回は8月から始まったレッスンについての情報です。金曜日の10:30にアクアシェイプサーキットと11::20にアクアコンディショニングというレッスンです。   アクアシェイプサーキットとは道具を使って筋力トレーニングを行います。 一つの種目を40秒~60秒間で行い20秒間 […]



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