朝晩が涼しくなってきました！ 運動するのにはとても心地よい季節です♪   フィットネスクラブってどんなところ？ 初めてという方にアスリエ鷺沼店 では安心していただけるよう、ご見学をおすすめしております！ &nb […]

皆さん、こんにちは！ アスクラブインストラクターの福士です！   「アスクラブ」とはカラダの機能改善に特化したスクールです。 筋トレは「辛い」「身体が動かない」 ストレッチは「痛い」「固い」 というイメージがあ […]