みなさんこんにちは！   アスリエ大倉山店の内倉です。   大倉山店に新しくパーソナルトレーナーが来ていただくことになりました！   そこで新しいパーソナルトレーナーの方から皆様に自己紹介をさせていただきます！   「皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの矢内道幸（やないみちゆき）です！   私のパーソナルでは、お客様の身体の悩みを […]

こんにちは！ アスリエです！   まだまだ寒い日が続いていますが、 少しずつ春に近づいている感じがしてきましたね♪   アスリエでは、たくさんのお客様もスタッフも、絶賛トレーニング中！ コートを脱ぐための準備を進めています！         巣ごもりで鈍ったカラダも、ちゃんと動けば、ちゃんと変わります！ 筋トレしたい方、走りたい方、ストレ […]

みなさんこんにちは！   服のサイズは「M⇒L」へ。 ワンランク上の男になったインストラクター宮入です。     みなさーん！ ご無沙汰してまーーーす！！！   こうしてブログを一から書くのはとても久しぶりで、 めちゃめちゃテンション上がってます（笑）   今日は「これを書こう！」というのはとくに決めておらず、 私の考えをつらつらと記そうかなと思い […]

皆さんこんにちは今回はストレートネックのお話です。 ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、 首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態を言います。 近年、ストレートネックが増えている原因は、スマホです。 スマホを使用する場合は、うつむいたままの状態が続きがちです。 うつむいた状態は、頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます。 […]

いつもアスリエをご利用いただき、ありがとうございます。 11月になり冬が近づいてきましたね。 冬は体温が低下してしまいます。体温が低下すると免疫力も低下してしまいます。 低下しないよう、冬は運動をすることが一番大切になります！ ぜひアスリエで温活をしながら免疫力を高めてください＾＾   さて、みなさまMｙロッカーはご存知ですか？ 普段使用している更衣室のロッカーに、自分専用のロッカーを設 […]