こんにちは！   アスリエ大倉山店の本木です！   突然ですが、皆さんは水泳をやっていますか？   水泳はダイエットや健康維持に、年齢を問わず人気のスポーツです。   しかし、多くの人は、今まで体育の授業以外では水泳と縁が無く、プールってどんな場所なのか、どんなルールやマナーがあるのか、など分からないことばかりでしょう。   今日は大 […]

皆様こんにちは！ 暖かくなり、運動しやすく新しいことを始めるのにぴったりな季節になりました。 現在アスリエでは、紹介キャンペーンを実施しております。 ご家族・ご友人と一緒に運動しませんか？ 今なら紹介特典付きでお得にご入会いただけます！   入会金　0円 登録料　2,160円 ご紹介者様・ご入会者様ともにアスリエ商品券2,000円分プレゼント★   また、ご入会の前に一度施設を […]

皆様こんにちは マネージャーの小俣です。 アスリエ大倉山では毎年２回ゴルフコンペを開催しております。 アスリエ大倉山にはゴルフ練習場はないのですが毎回好評です。 今回は５月１５日（木）かずさカントリークラブにて開催いたします。 ゴルフには最適な季節です。 スポーツパフォーマンス向上にもトレーニングやストレッチが重要です。 ご希望の方はお気軽にお声掛けください。 コンペのご参加も振るってお待ちしてお […]

こんにちは。 インストラクターの熊谷です！！   暖かくなり、ジムに向かう一歩目が出やすい季節になりましたね！！     なんとこの度！！ 大倉山店のジムに新しいアイテムが届きました！！   そのアイテムとは、、、 こちら！！！！ その名も【腹筋ローラー】【プッシュアップバー】です！！   使い方は 膝をついた状態から ここからの こう。です！！ […]

先週、筋肉量が落ちてしまった為、食事をやや緩め炭水化物量を増やしていくことにしました。   するといつもより体内から熱くなっていくのが直ぐに伝わりました。   「あぁ、代謝上ってるなぁ。やはり脂肪を落とすのにもエネルギーが必要なんだなぁ。」   と、神秘的な身体の不思議に関心していました。   風邪でした。熱もある。一瞬流行病の『アレ』を疑いましたが、次の日 […]