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みなさんこんにちは! アスリエ大倉山店の内倉です。 大倉山店に新しくパーソナルトレーナーが来ていただくことになりました! そこで新しいパーソナルトレーナーの方から皆 […]
みなさんこんにちは! 服のサイズは「M⇒L」へ。 ワンランク上の男になったインストラクター宮入です。 みなさーん! ご無沙汰してまーーーす!!! こうしてブログを一 […]
皆さんこんにちは今回はストレートネックのお話です。 ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、 首の骨が真っすぐ(ストレート)になってしまった状態を言います。 近年、ストレートネックが […]
いつもアスリエをご利用いただき、ありがとうございます。 11月になり冬が近づいてきましたね。 冬は体温が低下してしまいます。体温が低下すると免疫力も低下してしまいます。 低下しないよう、冬は運動をすることが一番大切になり […]