みなさんこんにちは！   アスリエ大倉山店の内倉です。   大倉山店に新しくパーソナルトレーナーが来ていただくことになりました！   そこで新しいパーソナルトレーナーの方から皆 […]

みなさんこんにちは！   服のサイズは「M⇒L」へ。 ワンランク上の男になったインストラクター宮入です。     みなさーん！ ご無沙汰してまーーーす！！！   こうしてブログを一 […]

皆さんこんにちは今回はストレートネックのお話です。 ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、 首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態を言います。 近年、ストレートネックが […]

いつもアスリエをご利用いただき、ありがとうございます。 11月になり冬が近づいてきましたね。 冬は体温が低下してしまいます。体温が低下すると免疫力も低下してしまいます。 低下しないよう、冬は運動をすることが一番大切になり […]

皆様こんにちは 外の気温がだいぶ寒くなってきて、洋服を秋冬物へ 入れ替えている所ではないでしょうか？ 私はジャケットをクローゼットから出すようになりました。   さて、アスリエ大倉山では9月より新たなパーソナル […]