みなさんこんにちは！ 尊敬する人はアルピニストの野口健、宮入です。   さて、前回は運動に対して、また、アスリエに通うことに対しての「価値」を しっかり感じることが大切だというお話をしました。   「 […]

みなさんこんにちは！ 「ほめられると伸びるタイプ」、宮入です。   少し日が空いてしまいましたね。。 ごめんなさい<m(__)m>     さて、前回は「アスリエ、楽しめています […]

みなさんこんにちは！ 何事もポジティブ思考の宮入です。   メンテナンス清掃のため5日間お休みをいただき、昨日2/14(金)から営業を開始しました！   アスリエでの運動が習慣化している方からしたら、 […]

さて、前回から引き続き前の記事を消しながらの更新というストロングスタイルでお送りしていますが、今回は、「基礎代謝」の算出方法です。三大栄養素(PCF)のバランスを調整しながらより健康的な食事をとるためには、まず基礎代謝を […]

みなさんこんにちは！ お笑いコンビ、「コロコロチキチキペッパーズ」のナダルに似ているとよく言われる宮入です。     周りの人から似ていると言われ続け、はや４年。。。   年々、顔のパーツや […]