皆様こんにちは 外の気温がだいぶ寒くなってきて、洋服を秋冬物へ 入れ替えている所ではないでしょうか？ 私はジャケットをクローゼットから出すようになりました。   さて、アスリエ大倉山では9月より新たなパーソナル […]

皆様こんにちはマネージャーの小俣です。 ・なんとなく最近、背中や肩こりがある ・最近疲れやすい そんな方は、マスク生活のせいで、呼吸が浅くなっているからかもしれません。 アスリエでカラダを整えませんか？ 気になる方は、一 […]

皆様こんにちは！ メンテナンス休館日を終え、またお客様が元気に戻ってきてくださいました。 暑さに負けず、でも無理はせずコツコツ運動を継続していきましょう♪   メンテナンス休館日が終了し、新しい個人契約のロッカ […]

  みなさんこんにちは！   最近、主食をオートミールに変えました インストラクターの宮入です。   みなさん、 「オートミール」 ってご存じですか？   オートミールとは、オーツ […]

  みなさんこんにちは！ 甘いものには目がないインストラクター宮入です。   休憩中、わたしはよく「まいばすけっと」というコンビニで 昼ご飯を買って食べるのですが、決まってシュークリームを買うのが 定 […]