みなさんこんにちは! 最近、倒立歩行の練習に没頭している インストラクター宮入です。 さて、大倉山店から動画を更新しております! その名も。。。 「大倉山店の筋トレ日記」です! この動画をはじめ、今後わたくし宮入は 脂肪減量&筋肉増量コンテストで結果を出すために、 ありとあらゆるトレーニングを実践し、コンテスト最終測定に至るまで […]
みなさんこんにちは! “ココロのゆがみ”は、“カラダのゆがみ”から・・・ インストラクターの宮入です。 さて、今回は「ドクターエア」の中から 2点、商品のご紹介をさせていただきます! 1点目はこちら! 「3Dマッサージロール」 【使用用途】 ➀肩こりがつらい(筋肉のコリをほぐしたい) アシストカバーを使い肩マッサージ   […]
こんにちは! 7月から減量を始めましたインストラクターの内倉です! アスリエでは、7月から脂肪減量&筋肉増量&整えるコンテストを開催いたしました。 内容は、期間内に体脂肪をどれくらい落とせるか、筋肉をどれくらい増やせるか、 整えるスコアをどれくらい改善できるかのコンテストです。 数値が上位の方はステキなプレゼントをご用意しており […]
みなさんこんにちは! 最近BOCA測定をしました、 インストラクターの宮入です。 最近、徐々にまたYouTubeへの動画投稿の数が 増えてきましたね! 他店舗からは、 「ファスティングの検証」「見学フェアのご案内」 「コロナ対策」 などなど 見ごたえのある動画ばかりです! ちなみに、大倉山店からも マネージャーが行 […]
みなさんこんにちは! スタジオレッスンでは、タオルを頭に巻きがちな インストラクター宮入です。 昨日は7月7日、「七夕の日」でしたね! みなさんはどんなお願い事をされましたか? わたしは、私自身を含め 全員が健康的な生活を送れるようにとお願いをしました。 コロナが蔓延してからというもの、「健康」であることに対しての 意識を一人一人が持つように […]
みなさんこんにちは! チャームポイント➁「八重歯」、 インストラクターの宮入です。 さて、前回の続きです! 義務ではありませんが、飛沫防止のため マスクの着用をお願いしています。 *高強度な運動時は反対にマスクの着用は お控えください マスクの着用&ソーシャルディスタンスを 保ってご利用ください。(飛沫防止のため) […]
みなさんこんにちは! チャームポイント➀「二重」 インストラクターの宮入です。 さあ! 休会中、退会された方のみなさんお集りでしょうかっ?? 今回は、コロナ騒動により不本意ながらも 「休会を継続されている方」 「退会された方」 主にそのような方々を対象とした内容となっております。 「ここまで対策してくれているのなら、少しは安心で […]
みなさんこんにちは! 自粛期間中の2ヶ月で体重5kg増えたインストラクター宮入です。 アスリエが再開して1ヶ月が経ちました。 オープン初日の朝一番、スタッフによる 「オープンいたします!」 の掛け声とともに、多くの方が足早にチェックインを済ませ、 こぼれるような笑みを浮かべながらジムやプール、アリーナや温泉へ 向かう姿が、わたしの中でとても印象強く残っています。 &nb […]
みなさんこんにちは! レッスン後、「シャワー直後なのか?」と疑わずには いられないほど大量の汗をかくインストラクター宮入です。 みなさんご存じ、わたしは「超」がつくほどの 汗っかきなのです。 多汗症というわけではないのですが、BOCA様いわく、 わたしは人一倍基礎代謝が高く、汗をかきやすい体質なんだそう。。。 周りの方からは 「そんなに汗かけ […]
みなさんこんにちは! 一番好きな犬種は「ミニチュアダックスフンド」、 インストラクターの宮入です。 実は実家で飼っている最愛なるペットだからという理由で 一番好きな犬種なわけなのですが、これがもう本当にかわいいのです。 公園へ散歩に連れていくたびに、短い足が短い歩幅で一生懸命 よちよちと歩くわけですよ。 ・・・・・ […]