みなさんこんにちは！   最近、倒立歩行の練習に没頭している インストラクター宮入です。   さて、大倉山店から動画を更新しております！ その名も。。。   「大倉山店の筋トレ日記」です！   この動画をはじめ、今後わたくし宮入は 脂肪減量＆筋肉増量コンテストで結果を出すために、 ありとあらゆるトレーニングを実践し、コンテスト最終測定に至るまで […]

みなさんこんにちは！   “ココロのゆがみ”は、“カラダのゆがみ”から・・・ インストラクターの宮入です。     さて、今回は「ドクターエア」の中から 2点、商品のご紹介をさせていただきます！   1点目はこちら！ 「3Dマッサージロール」   【使用用途】 ➀肩こりがつらい（筋肉のコリをほぐしたい） アシストカバーを使い肩マッサージ &nbsp […]

こんにちは！   7月から減量を始めましたインストラクターの内倉です！   アスリエでは、7月から脂肪減量＆筋肉増量＆整えるコンテストを開催いたしました。   内容は、期間内に体脂肪をどれくらい落とせるか、筋肉をどれくらい増やせるか、   整えるスコアをどれくらい改善できるかのコンテストです。   数値が上位の方はステキなプレゼントをご用意しており […]

みなさんこんにちは！   最近BOCA測定をしました、 インストラクターの宮入です。   最近、徐々にまたYouTubeへの動画投稿の数が 増えてきましたね！   他店舗からは、 「ファスティングの検証」「見学フェアのご案内」 「コロナ対策」   などなど   見ごたえのある動画ばかりです！   ちなみに、大倉山店からも マネージャーが行 […]

みなさんこんにちは！   スタジオレッスンでは、タオルを頭に巻きがちな インストラクター宮入です。   昨日は7月7日、「七夕の日」でしたね！ みなさんはどんなお願い事をされましたか？   わたしは、私自身を含め 全員が健康的な生活を送れるようにとお願いをしました。   コロナが蔓延してからというもの、「健康」であることに対しての 意識を一人一人が持つように […]

みなさんこんにちは！   チャームポイント➁「八重歯」、 インストラクターの宮入です。     さて、前回の続きです！   義務ではありませんが、飛沫防止のため マスクの着用をお願いしています。 ＊高強度な運動時は反対にマスクの着用は お控えください   マスクの着用＆ソーシャルディスタンスを 保ってご利用ください。（飛沫防止のため）   […]

みなさんこんにちは！   チャームポイント➀「二重」 インストラクターの宮入です。   さあ！ 休会中、退会された方のみなさんお集りでしょうかっ？？   今回は、コロナ騒動により不本意ながらも 「休会を継続されている方」 「退会された方」   主にそのような方々を対象とした内容となっております。   「ここまで対策してくれているのなら、少しは安心で […]

みなさんこんにちは！ 自粛期間中の2ヶ月で体重5kg増えたインストラクター宮入です。   アスリエが再開して1ヶ月が経ちました。   オープン初日の朝一番、スタッフによる 「オープンいたします！」 の掛け声とともに、多くの方が足早にチェックインを済ませ、 こぼれるような笑みを浮かべながらジムやプール、アリーナや温泉へ 向かう姿が、わたしの中でとても印象強く残っています。 &nb […]

みなさんこんにちは！   レッスン後、「シャワー直後なのか？」と疑わずには いられないほど大量の汗をかくインストラクター宮入です。   みなさんご存じ、わたしは「超」がつくほどの 汗っかきなのです。   多汗症というわけではないのですが、BOCA様いわく、 わたしは人一倍基礎代謝が高く、汗をかきやすい体質なんだそう。。。   周りの方からは 「そんなに汗かけ […]

みなさんこんにちは！   一番好きな犬種は「ミニチュアダックスフンド」、 インストラクターの宮入です。   実は実家で飼っている最愛なるペットだからという理由で 一番好きな犬種なわけなのですが、これがもう本当にかわいいのです。   公園へ散歩に連れていくたびに、短い足が短い歩幅で一生懸命 よちよちと歩くわけですよ。     ・・・・・   […]