スタッフブログ(月別)

00
  • 【アスリエ大倉山】クリアランスセール開催中!7/18(水)まで!
    2018年06月24日

    皆様こんにちは! 現在プロショップのエリアではクリアランスセールを開催いたしております。   プールの小物が20%OFF!   その他、最大50%OFFまで目玉商品が沢山ございます!   さらに!!   今回は特別に、5,000円以上まとめ買いをしていただいた方には特別なプレゼントが☆   なんと!遺伝子検査キット(¥7,290相当)をプレゼント! […]

    more
  • fiveフロアストレッチ
    2018年06月19日

    こんにちは。   先日、7月から導入します【fiveフロアストレッチ】の レッスンをスタッフ向けに行いました。 この【fiveフロアストレッチ】のレッスンは、 筋肉を伸ばし、引き締め効果をだすレッスンです。 やさしいエクササイズからハードなエクササイズまで 幅広く行っていきます。 もちろん、エクササイズの強度は、ご自分で調整もできます。 上記のエクササイズは、腕の前側を伸ばしてます。 こ […]

    more
  • 【アスリエ大倉山】簡単にできる食事のポイント♪
    2018年06月08日

    じめじめとした梅雨の季節となりましたが、皆様いかがお過ごしですか?   本日のブログは、「食事」についてです。 今日からでも簡単にできる大事な食事のポイントをお伝えいたします!   1.タンパク質を毎食欠かさない タンパク質は、筋肉をつくるうえでの大事な栄養素です。 上手く摂取できていないと、筋肉つかないどころか、減ってしまいます・・・ 筋肉をつけ、代謝を上げるためにもタンパク […]

    more
  • アスリエ大倉山 第16回ゴルフ懇親会を開催いたしました♪
    2018年06月02日

    皆様こんにちはインストラクターの髙田です。   先日千葉県市原市にある『千葉よみうりカントリークラブ』にて 第16回ゴルフコンペ懇親会が開催されました。 前日からの雨予報の影響からか午前中は重たい雲がかかる生憎の空模様 各組ごとに記念撮影をした後前半の9ホールに向かわれました。 スタートホールということもあり、皆様アドレスに入ると真剣であり緊張感が伝わってきました。 「ナイスショット!」 […]

    more
  • // get_template_part('loop','blogym');

    このページの先頭へ